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子供 ダイエット おやつ. おやつやジュースもダイエットの大敵! 「おやつの1日1回」 「おやつは15時、小袋一つまで」 というように、おやつタイミングや量を決めてみるのもいいですね。ジュースの代わりに、お茶や水を飲むようにして. 子供のおやつにスーパーやコンビニのお菓子を与える親が多く見られますが、おやつというのは 「食事だけでは足りない栄養素を補給するもの」 であり、市販のお菓子には体に必要な栄養素がほぼ入っておらずカロリーだけは高いというケースが非常に.
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